La méthode derrière L'Indice

Mêmes mesures, même Indice.
Personne d'autre n'ose être aussi explicite.

L'Indice est un score 0-100 calculé par un moteur déterministe (aucune IA dans le calcul). Chaque dimension est comparée à des distributions de référence publiques. Si vous re-saisissez les mêmes chiffres dans six mois, vous obtenez exactement le même Indice — c'est la définition même d'un outil sérieux.

7 dimensions, pondérées

Le composite somme à 100 %. L'IMC est volontairement exclu : un IMC au P99 n'est pas « bien », il est non-monotone. On le montre, mais il n'entre pas dans le score.

% de masse grasse
28 %
NHANES DXA 2011-2012 (DXX_G), pondéré WTMEC2YR
Tour de taille
20 %
CDC/NHANES 2015-2018, Series 3 No.46 — Tables 18 & 20
Ratio épaules/taille (V-taper)
15 %
ANSUR II (US Army, 2012)
Masse maigre (kg)
15 %
NHANES DXA (DXDTOLE) 2011-2012
Circonférence du bras
12 %
CDC/NHANES 2015-2018, Series 3 No.46 — Tables 21 & 23
Force de préhension
10 %
NHANES MGX 2011-2014 (poolé)
IMC
0 % (lecture seule)
CDC/NHANES — exclu du composite (non monotone)

4 dimensions visage (0-3)

Peau, dents, ligne frontale (Norwood), barbe / grooming. Notées de façon qualitative car il n'existe pas de norme percentile sur ces dimensions. Elles n'entrent pas dans L'Indice, mais déterminent les leviers prioritaires sourcés (Base 2). La maigreur faciale est dérivée du % de gras — pas d'intervention faciale isolée crédible.

Projection 16 semaines

Affichée uniquement quand une magnitude chiffrée existe dans une méta-analyse ou un RCT (Base 2, 15 leviers documentés). Si la preuve manque, la projection est désactivée, jamais inventée.

Limites assumées

  • ANSUR II : échantillon militaire US 17-58 ans. Le ratio épaules/taille est un positionnement relatif, pas une norme grand public.
  • NHANES : population américaine. Un ancrage France (ESTEBAN 2015) est utilisé pour la narration, jamais pour le calcul.
  • % de gras estimé sur photo : précision ± 3-5 %. Si vous le mesurez vous-même (DXA, BIA), précision ± 1 %.

Le moteur mesure. Il ne juge pas.

Voilà où tu es sur ce que tu peux changer.

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